{"product_id":"rumpe-og-hoftestot-maskin","title":"Bootysprout Hip Thruster benk med motstandsbånd og beskyttelsestrekk","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eBootysprout-stativet hjelper deg med å bygge en mye fyldigere og sterkere sprettrumpe. Rumpemusklene, gluteus maximus, er en av de største musklene på kroppen vår, og Hip thruster bench-maskinen er den perfekte rumpe- og hoftestøtøvelsen for å bygge opp denne rumpemuskelen riktig! \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBooty Builder Hip Thrust Machine with Resistance Bands and Sleeve er en ny og forenklet innovasjon, som rett og slett er den beste Booty Builder-maskinen du kan ha hjemme eller med på tur🍑\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eBootysprout-stativet er laget av solid eik og jern for maksimal kvalitet, med en komfortabel skumpute som sikrer mange lange og gode treningstimer. Denne rumpe- og hoftestøtmaskinen er den letteste, tryggeste og mest effektive måten å utføre «Glute Bridge» på, i tillegg til ekstrautstyret for økt motstand. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDenne \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eHip thruster-maskinen gjør et underverk for trening av både setemusklene, rumpa, korsryggen og lårene. Tillat deg det lille ekstra og få deg en skikkelig \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003espenstig rumpe\u003c\/em\u003e!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cimg height=\"568\" width=\"478\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/Rumpe_og_hoftestot_maskin_hos_Tekshop.no20_480x480.jpg?v=1629997120\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTeknisk forklaring: \u003c\/strong\u003eMonter som anvist og bruk sikkerhetsstiftene. Koble stroppene til hankene på hver side. Juster antall stropper etter ønsket motstand. God trening!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cimg data-mce-fragment=\"1\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/Rumpe_og_hoftestot_maskin_hos_Tekshop.no21_480x480.jpg?v=1629997574\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/Rumpe_og_hoftestot_maskin_hos_Tekshop.no21_480x480.jpg?v=1629997574\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eBootysprout Hip Thrust Machine with Resistance Bands and Sleeve er den perfekte hoftestøt med vektstangbenken du kan ha på treningsrommet eller hjemme🏋️‍♀️🏋🏻‍♂️💦\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/Skjermbilde_2021-08-29_kl._11.20.43_480x480.png?v=1630231569\" alt=\"Bootysprout Hip Thrust Machine with Resistance Bands and Sleeve\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/Skjermbilde_2021-08-29_kl._11.20.43_480x480.png?v=1630231569\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRumpa består av tre muskler på hver side (gluteus maximus, medius og minimus). Den store setemuskelen gluteus maximus er mest avgjørende for formen på rumpa, og hip-thrust er den beste øvelsen som trener alle 3 musklene på en gang. Fordi hip-thrust styrker hofta og setemusklene i full ekstensjon (utstrukket).\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eÅrsakene til dette er hvordan kroppen er posisjonert under løftene og «the line of pull». Mens markløft, knebøy, goodmorning m.fl. er «aksiale» øvelser (trykket av belastningen i disse øvelsene går ovenfra og ned gjennom kroppen og skaper kompresjon), er hip-thrust en \u003cstrong\u003e«anteroposterior» øvelse\u003c\/strong\u003e som betyr at belastningen kommer fra fremsiden og presser ned mot hoften. Fordi øvelsen foregår i en liggende posisjon, vil øvelsen fungere slik at du har høyest EMG-aktivitet i setemusklene når du har ekstendert (strukket ut) hoften slik at lårbenet, hoften og overkroppen er i en rett linje.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Booty builder Hip Thrust Machine with Resistance Bands and Sleeve\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/Skjermbilde_2021-08-29_kl._11.22.04_480x480.png?v=1630231715\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/Skjermbilde_2021-08-29_kl._11.22.04_480x480.png?v=1630231715\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eHva er inkludert i pakken:\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e3 x Stropper i lateks, 3 forskjellige styrker (middels, hard og ekstra hard).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e2 x Sikkerhetsstift\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e1 x Hip Thruster Machine ramme med eikeplate og skumpute\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e1 x Overtrekk for å ha rundt livet og under løftestroppene når du trener. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg data-mce-fragment=\"1\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/Rumpe_og_hoftestot_maskin_hos_Tekshop.no18_480x480.jpg?v=1629997358\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/Rumpe_og_hoftestot_maskin_hos_Tekshop.no18_480x480.jpg?v=1629997358\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cimg data-mce-fragment=\"1\" alt=\"BootySprout\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/BootySprout_480x480.jpg?v=1630235123\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/BootySprout_480x480.jpg?v=1630235123\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eProduktspesifikasjoner:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eMateriale: \u003c\/strong\u003eJern, eik og skumpute\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Jernrør: \u003c\/strong\u003e40mm x 40mm x 1.2mm\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Maks kapasitet: \u003c\/strong\u003e120 KGS\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Total størrelse: \u003c\/strong\u003e99.5cm x 66cm x 49cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cimg data-mce-fragment=\"1\" height=\"496\" width=\"341\" alt=\"Hip up Machine Exercises Butt Supplement Foam Thruster Bench\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/Hip_up_Machine_Exercises_Butt_Supplement_Foam_Thruster_Bench_480x480.png?v=1630234083\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0049\/1916\/5016\/files\/Hip_up_Machine_Exercises_Butt_Supplement_Foam_Thruster_Bench_480x480.png?v=1630234083\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eStart i dag! Tren rumpen sterk og fin med Hip Thrust \u0026amp; Booty Builder Machine!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TDUTU7p9waQ\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"overrask.no","offers":[{"title":"White","offer_id":43243601166549,"sku":"577900675","price":2699.0,"currency_code":"NOK","in_stock":false},{"title":"Sortering","offer_id":43243601199317,"sku":"668325603","price":2699.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/4184\/3925\/products\/bootysprout-hip-thruster-bench-with-resistance-bands-and-sleeve-414629.jpg?v=1656415213","url":"https:\/\/overrask.no\/nb\/products\/rumpe-og-hoftestot-maskin","provider":"Overrask.no","version":"1.0","type":"link"}